L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger

Maison de l’Animation Sociale et de la Solidarité (MASS) 45, rue Hippolyte-Martin

28/09/26 00:00 au 09/11/26 00:00

L’alimentation est une alliée indispensable de notre santé. Elle peut également devenir une source de difficultés lorsqu’elle n’est plus adaptée à nos besoins. Tout en conservant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son alimentation en fonction de ses besoins et de ses contraintes.

En partenariat avec l’association Brain Up, le CCAS (Centre Communal d’Action Sociale) de La Ferté-Saint-Aubin vous propose de participer au programme « L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger ».

Venez découvrir des conseils et astuces pour adopter une alimentation saine, équilibrée et adaptée à vos besoins.

Animé par une professionnelle de la diététique, cet atelier sera également l’occasion d’échanger et de faire le point sur différentes questions d’actualité : coups de fatigue, nouvelles étiquettes alimentaires, modes alimentaires, etc.

📅 Le programme

L’atelier se compose :

• d’une conférence introductive, le lundi 28 septembre 2026, de 14 h à 16 h ;
• de 6 séances de 2 heures, les lundis 5, 12, 19 et 26 octobre, ainsi que les 2 et 9 novembre 2026, de 14 h à 16 h.

📍 Lieu :
Maison de l’Animation Sociale et de la Solidarité (MASS)
45, rue Hippolyte-Martin
45240 La Ferté-Saint-Aubin

💚 Atelier gratuit

👥 Nombre de places limité à 15 personnes.

👉 Inscrivez-vous rapidement auprès du CCAS :
📞 02 38 64 61 36
📧 mass@lafertesaintaubin.fr

Venez prendre soin de votre santé tout en continuant à vous faire plaisir à table !